食材配送公司推薦幾種補(bǔ)腦食品給大家的生活和工作帶來能量

身處職場(chǎng)中拼搏的人，很多都反映說平時(shí)太過勞累和困乏，特別是在用腦過度的時(shí)候。所以上海食材配送品牌源甲餐飲銷售人員建議職場(chǎng)中人在平時(shí)要多注意補(bǔ)腦，多吃幾種補(bǔ)腦食品，這樣就可以給大家的生活和工作帶來健康和好處。

首先食材配送品牌銷售人員給職場(chǎng)中人介紹的補(bǔ)腦食品是核桃了。由于核桃里面有著大量的不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)是大家公認(rèn)的健腦益智食品，所以大家有空應(yīng)該多吃點(diǎn)，每天最好二到三個(gè)核桃為好，持之以恒才可以起到營(yíng)養(yǎng)大腦、增加記憶、消除大腦疲勞的作用。

其次食材配送品牌銷售人員給職場(chǎng)中人介紹的補(bǔ)腦食品是魚。多吃魚可以促進(jìn)人類智力的發(fā)育，在魚頭里面有著大量豐富的卵磷脂，它也是人腦中樞神經(jīng)遞質(zhì)的重要來源，可以增強(qiáng)人的記憶、思維和分析能力，而且還可以控制腦細(xì)胞的退化，延緩人的衰老，所以魚也是職場(chǎng)中人不可缺少的食物。

第三，食材配送公司源甲餐飲銷售人員給大家介紹的補(bǔ)腦食品是南瓜。南瓜是胡蘿卜素的極佳來源，南瓜里面含有豐富的維生素A，所以多吃南瓜甚至勝過多吃蔬菜，而且南瓜里面的的維生素C、鋅以及纖維素也很多，所以有中醫(yī)說南瓜性味甘平，可以清心醒腦，還可以治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺的癥狀呢。

第四食材配送品牌銷售人員給職場(chǎng)中人介紹的補(bǔ)腦食品是牛奶。牛奶是人體內(nèi)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的重要來源，這些物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素可以給人類大腦提供需要的營(yíng)養(yǎng)成份了。

最后食材配送品牌銷售人員給職場(chǎng)中人介紹的補(bǔ)腦食品是雞蛋。由于雞蛋的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對(duì)人體內(nèi)神經(jīng)發(fā)育有重要作用，可以有效增強(qiáng)人體的記憶力和健腦益智，所以多吃有好處。